從2016投入健康產業開始，就對中醫產中了濃厚的興趣。一方面跟我投入的產業相關，另外工作多年累積的各種疼痛與毛病，也在中醫相關書籍的閱讀與實踐中逐漸獲得改善。王唯工博士的氣的樂章及其相關著作，以及李嗣涔教授的科學氣功也是在這段時間非常喜歡的作品。問道中醫這本書則是因為看了李教授的推薦影片才買來閲讀。
厚厚的一本書，不僅讓我驚嘆於作者的博學，更對他所談論推廣的古傳中醫內容感到震憾＆心有所感，對我來說它更像是我所追求中醫養生道路上的一明燈，讓我不僅依照作者建議功法努力實踐，同時也一讀再讀，希望能將文章內容融匯貫通，作為中醫學習的基石。
金剛印
中醫本來沒有病毒（virus）之說，《黃帝內經》也衹是說「虛邪賊風避之有時」，人體內本身就有一個避虛邪賊風，拒絕病毒的開關，這個開關我們在嬰兒時期就運用純熟了，這是醫家秘傳的內容。 中醫認為人的神志活…
腫瘤形成的機理：聚則成形
是的，腫瘤是體內的「氣」變的。中醫的整體觀認為人體就是一個渾然天成的整體，它是一個小宇宙，大宇宙有的，小宇宙就有。 比如太陽系裡有九大行星，人體內就有九大穴位，人體真氣沿著這九個大穴，繞著任督二脈轉一…
巳時養脾經
心法藥方：存好心，說好話，做好事。 因為脾主運化，你的「氣不順」，它運化起來就不舒暢，人體在辰時通過胃接受食物之後，巳時就由脾來負責幫胃「運化」五穀，所以古人說，「脾者，裨也，裨助胃氣以化穀」。胃主受…
後溪穴
奇經八脈有個鮮為人知的總交匯點，叫做「後溪穴」，它是小腸經上面的一個穴位，他負責對我們身體這臺機器進行降火和壯陽，同時還能調整頸椎和脊椎。古傳中醫秘笈上記載，後溪穴能「瀉心火，壯陽氣，調頸椎，正脊椎。…
下丹田補氣法
古傳的補氣方法，往下丹田補氣這個方法非常簡單，人人可以做。 用手心對著小孩子的肚臍順時針畫圈，《黃帝內經》常喜歡用七七之數， 我們就依樣畫葫蘆畫四十九圈，畫的時候想著給孩子補氣，小孩子就會感覺氣往肚子…
午時養心經
心法藥方：吃點午飯，睡一會覺，練練午時功。 這個時辰非常重要，是陰陽相交的時辰，《說文解字注》中說，「午者，陰陽交。。陰氣從下上，與陽氣相忤逆」，這說的就是中醫的道理了。 心不但主宰人體的心理活動，而…
四大經絡類型和診病特色
1。經絡極敏感型這類人非常有「福」，得古傳中醫真傳的人給這類人治病，一般一下兩下就能解決問題（不管問題聽起來多嚴重）。好比內家拳高手練到全身「發力如彈簧，硬打硬拼無遮攔」的時候，哪裡需要什麼108式。…
法於陰陽和於術數
十二消息卦：復、臨、泰、大壯、夬、乾、姤、遯、否、觀、剝、坤卦。「消」是指陽去陰來，「息」則指陰去陽來。所以十二消息卦描述的是天地與人體陰陽二氣來去演變的道理。 所以《黃帝內經·素問·陰陽應象大論》才…
未時養小腸經
心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。 小腸是身體裡的「共產黨員」，他將食物中的精華部分包括飲料化生的津液，和食物化生的精微進行吸收，再通過脾之升清散精的作用，上輸心肺，輸佈全身，供給營養。《黃帝內…
一分鐘測試經絡類型
聖人說「大道至簡」，越是高級的東西一定越簡單，越是真理，必定越明瞭。「真傳一句話，假傳萬卷書」。測試經絡類型的「一句話」如下： 伸出左手，右手握成劍指，在離左手掌心約10公分的地方對著左手掌畫圈。 一…
心腎相交法
做法：躺在床上，舌抵上顎（即把舌頭放在上門牙後的那個坑坑窪窪的地方），把兩手的食指塞兩耳朵（鬆緊以不透氣為度），調勻呼吸之後，用「心」去「聽」您的呼氣，聽著這股氣一直被呼到您的兩個腳底板，這樣「聽」兩…
申時養膀胱經
心法藥方：抖抖身，排排毒，談談生意。 申時學習，工作效率高。許慎在《說文解字》裡還說「申旦政也」，古代的官吏一般選擇在申時處理政務，這在中醫看，陽之氣從頭頂流注入腦部，工作和學習的效率自然就高，所以我…