讀書心得分享

雖然人體的經絡本來就是「通」的，但普通人由於真氣正氣不足，本來就通的經絡氣路彷彿江河湖泊因為缺水而乾涸，而給堵 […]

行氣，深則蓄，蓄則伸，伸則下，下則定，定則固，固則萌，萌則長，長則退，退則天。天幾舂在上，地幾舂在下，順則生，

1. 陰維脈：隨吸氣上升，起於小腿內側沿著大腿內側上行到腹部，與足太陰脾經相合，過胸部與任脈相會於頸部 。 2

任脈，統管身體諸陰脈 督脈，調節陽經氣血 衝脈，主導人體生殖機能 任脈主管全身的陰脈，這條陰脈之海，一般醫書都

3點到5點，酉時，是肺氣最強的時辰，這個時辰應該是睡得最死的時候，以便肺在人體深度睡眠之時完成一身氣血的分配。

經絡學說是人體生理活動，和病理變化及其相互關係的學說。在中醫的理論體系裡，經絡被認為是溝通人體上下表裏，聯繫五

做法：躺在床上，舌抵上顎（即把舌頭放在上門牙後的那個坑坑窪窪的地方），把兩手的食指塞兩耳朵（鬆緊以不透氣為度）

十二消息卦：復、臨、泰、大壯、夬、乾、姤、遯、否、觀、剝、坤卦。「消」是指陽去陰來，「息」則指陰去陽來。所以十

古傳的補氣方法，往下丹田補氣這個方法非常簡單，人人可以做。 用手心對著小孩子的肚臍順時針畫圈，《黃帝內經》常喜