讀書心得分享

心法藥方：抖抖身，排排毒，談談生意。 申時學習，工作效率高。許慎在《說文解字》裡還說「申旦政也」，古代的官吏一 […]

心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。 小腸是身體裡的「共產黨員」，他將食物中的精華部分包括飲料化生的津液，

心法藥方：吃點午飯，睡一會覺，練練午時功。 這個時辰非常重要，是陰陽相交的時辰，《說文解字注》中說，「午者，陰

心法藥方：存好心，說好話，做好事。 因為脾主運化，你的「氣不順」，它運化起來就不舒暢，人體在辰時通過胃接受食物

心法藥方：拍打全身以通胃經（用空心掌沿著這條足陽明胃經，從頭到腳把身體拍打個三五遍），喝大米粥，以防長胖。 中

心法藥方：喝喝小酒，排便，採陽光，不要在這個時辰吵架。 白居易寫過一首《卯時酒》，佛法贊醍醐，仙方誇沆瀣，未如

心法藥方，不要在這個時間段熬夜或鍛煉。 人體真氣和新鮮血液注入肺部，並從我們的肺部開始，一路向下流轉輸布至全身

呼吸，在古傳中醫的真傳裡，概括為三種：天地呼吸，人身呼吸和醫道呼吸。 天地呼吸就是說天地也在呼吸，這是「天機」

「獨立守神」其實是用功丶修行的方法，是指生活中尤其是練功時超然獨立（比如站樁），心裡的念頭永遠專一，類似於佛學

《黃帝內經·素問·上古天真論》有這麼四個字「德全不危」，這就是趨吉避凶的無上妙招。這四個字原是歧伯回答黄帝的一