問道中醫

《黃帝內經。素問。四氣調神大論》，「秋三月，此謂榮平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，便志安寧，以緩秋 […]

中醫認為「淤血不去，新血不生」，生化湯源於《景岳全書。卷之六十一長集婦人規古方》，到了清代，傅青主在《傅青主女

心法藥方：能睡就睡，不能睡就躺著，不要熬夜、熬血。 我們知道，子時人體「一陽來復」，陽氣開始在體內生發。中國文

心法藥方：睡覺、「練」子時功，千萬不要在這個時間行房。 人秉天地之氣而生，天地陰陽流通演變，支配著人體的生理活

心法藥方：笑嘻嘻像中彩票，睡得像頭豬，儘量不要在這個時辰尤其是22點後行房。 三焦與其特徵：1。上焦：為膈以上

心法藥方：心裡陽光點，想點快樂的事，把煩惱甩掉，不要在這個時間尋愁覓恨。 現在許多人認為心包是 一 包裹心臟及

這是一個非常重要的時辰，古傳中醫和道家的先賢們都非常注重順天應時，尤其注重子、午、卯、酉時進行養生修煉。先賢們

心法藥方：抖抖身，排排毒，談談生意。 申時學習，工作效率高。許慎在《說文解字》裡還說「申旦政也」，古代的官吏一

心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。 小腸是身體裡的「共產黨員」，他將食物中的精華部分包括飲料化生的津液，