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奇經八脈有個鮮為人知的總交匯點，叫做「後溪穴」，它是小腸經上面的一個穴位，他負責對我們身體這臺機器進行降火和壯 […]

中醫本來沒有病毒（virus）之說，《黃帝內經》也衹是說「虛邪賊風避之有時」，人體內本身就有一個避虛邪賊風，拒

人要睡得安穩肺氣要養足了才行，肺氣足了它的肅降功能才能得到更好的發揮，人們才容易進入深度睡眠，尤其是在肺經當令

《黃帝內經。素問。四氣調神大論》「春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩行，以使志生

《黃帝內經。素問。四氣調神大論》，「冬三月，此為閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若

《黃帝內經。素問。四氣調神大論》，「秋三月，此謂榮平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，便志安寧，以緩秋

中醫認為「淤血不去，新血不生」，生化湯源於《景岳全書。卷之六十一長集婦人規古方》，到了清代，傅青主在《傅青主女

心法藥方：能睡就睡，不能睡就躺著，不要熬夜、熬血。 我們知道，子時人體「一陽來復」，陽氣開始在體內生發。中國文

心法藥方：睡覺、「練」子時功，千萬不要在這個時間行房。 人秉天地之氣而生，天地陰陽流通演變，支配著人體的生理活