按照古傳中醫的觀點，萬病由心起，治病必治心。心是最根本的，神是由心而生，古傳中醫認為，心的本體是無為的、靜寂的、不動的，是「普遍如此」，「本來如此」、「必然如此」的。很多人都知道，中醫經典裡常說「心藏神」，卻少有人知道心與神的主次。古傳中醫有一句千古不傳的秘訣，叫「寂然不動為心，感而遂通為神」。
整個古傳中醫的修習過程，說到底，就是修心和煉命，修心之說，與佛家的說法如出一轍，煉命則是分階段將精、氣、神三寶凝化，所以「精」和「氣」這兩寶也就特別重要了。
古傳中醫在收心止念開始時，就用正呼吸進行調息，叫做「調真息」，到了神氣精漸漸合凝、合煉時，此時之氣叫做「真氣」，古字寫作「炁」。如何做到「真息」呢，真息即無息！道藏。洞真部。玉訣類說：「心不動念，無來無去，不出不入，自然常住」。這些話多麼像佛家的話呀，這就是方法。
「神」守住了嗎？「心」靜到極點了嗎？平時有注意節育保精嗎？那個呼吸之氣「以」踵了嗎？念頭越來越少了嗎？日子越過越簡單了嗎？今天比昨天輕安、快樂了嗎？如果以上都沒有，拜託不要到處說自己在修行，學佛啥的，都是自欺欺人。陸放翁的詩：存神止慮自長年，黃老遺書漢尚傳，妙語雖傳人不省，卻從丹灶覓神仙。