聖人說「大道至簡」，越是高級的東西一定越簡單，越是真理，必定越明瞭。「真傳一句話，假傳萬卷書」。測試經絡類型的「一句話」如下：
伸出左手，右手握成劍指，在離左手掌心約10公分的地方對著左手掌畫圈。
一比劃就有感覺的是「極敏感型」
比劃一些會兒才有感覺的是「敏感型」
比劃一分鐘還沒感覺的是「不敏感型」，
怎麼比劃都沒有感覺的是「超不敏感型」，（遲鈍型）。
一位瑜伽老師林小姐就是屬於經絡極敏感型。她說小時候打針，她可以感覺到藥性在她身體的流動，她以為大家都跟她一樣，都會有同樣的感受。雖然她沒練過氣功，學生時期她常展示運氣來把手上跟腳上的汗毛豎起來。在做心腎相交呼吸法時，她也可以明顯感受到氣一路呼到腳底湧泉穴，而大部份人試了半天卻啥感覺也沒。
一般經絡極敏感型體質，只要經過簡單鍛煉，對健康的改善都可以有相對快速且明顯的改善，大家可以自行測試看看！若生病習慣看中醫，經絡愈敏感，通常療效愈快（愈有感）。
經絡一旦定型是否就不能改了？答案是可以改！要不學中醫豈不是很沒希望？衹是世上任何改變都不容易，哪怕改個名字，改個房產證都要些手續呢，對吧？那麼如何改呢？一般來說，這有一個過程。就像悟道的人有一個從漸悟到頓悟的漫長過程。
人體經絡的敏感程度受許多因素影響，比如與生俱來的先天因素，後天的職業、行為、心理習慣等等，簡單來說通過鍛煉（體育運動、經絡拍打、瑜伽、內家拳訓練等等），可以慢慢提高經絡的敏感度，此外在情志上變得更加開朗、通達，也有利於經絡的「開」與「通」。
另外經絡也不是越敏感就越好，儘管極敏感的人更有「福」被神醫們一下子治好，但是這類人往往是那些意志比較薄弱的人，孰好孰壞，見仁見智。
一般來說「經絡極敏感」的人都有如下特徵：
１．如果是黃種人，頭髮比較柔，有的頭髮微微有點自然發黃。
２．講話的時候手勢比較多。
３．愛說不合乎常理的東西。
４．對人對事常常比較敏感。
5．往往意志比較薄弱，比較不懂控制自己的感情、情緒。
6．比較不長於邏輯推理。
7．生物能量場比較強的人一接近他們，他們比較容易「有感覺」，比如起雞皮疙瘩。
8．站樁的時候常會不自覺地動起來。
9．比較喜歡別人安排好工作讓他去完成，沒啥領導慾望。
「經絡超級不敏感」，經絡遲鈍的人常有如下的特徵：
１．往往頭髮特別硬。
2．做事一板一眼，喜歡尋根問底。
3．邏輯思維、推理能力特別強。
4．控制欲，佔有欲，征服欲特強。
5．個性比較「硬」，比較固執。
６．非常「講道理」的人，「講理」的人最可怕，他們總覺得他們自己「有理」。
7．喜歡安排事情讓別人做，有「官癮」領導欲特強的人。
經絡敏感型與不敏感型的特徵則是介於這兩者之間。