心法藥方：摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。
小腸是身體裡的「共產黨員」，他將食物中的精華部分包括飲料化生的津液，和食物化生的精微進行吸收，再通過脾之升清散精的作用，上輸心肺，輸佈全身，供給營養。《黃帝內經。素問。靈蘭秘典論》稱小腸為「受盛之官，化物出焉」，張景岳也說「小腸居胃之下，受盛胃中水穀而分清濁，水液由此而滲入前，糟粕由此而歸於後，脾氣化而上升，小腸化而下降，故曰化物出焉」
小腸接受、盛載食物的時候，對水穀進行「化物」，運化，最後運化成了什麼東西呢？後天之「精」，它可做人體內的「藥」。 把精微交給脾去運化於人體各個部位，把「精」交給腎，這位「先天之本」。
「心與小腸相表裡」，心的陽氣下降於小腸，幫助小腸分清泌濁，如果心火過旺便會移熱於小腸。反過來，如果小腸過熱也會導致心火亢盛，許多人「習慣性」口舌生瘡，買了很多西瓜霜噴也沒有用，問題就出在這裡，要根治它就必須從「摸小腸，降心火」做起，尤其在未時要多摸摸腹部。做到「腹宜常摸」，並常念「呵」字以降心火，此外小便短赤，尿道灼熱，甚至尿血也是因為心火太大，移熱小腸所致。
日常生活中，我們常聽說某某孩子的吸收能力差，吸收能力差就是指小腸的「運化」能力不強，如果是成年人吸收能力不好，就容易在體內堆積垃圾，垃圾堆積多了，身體就容易百病叢生。現在很多年輕人臉上長老人斑，問題就出在小腸吸收不好上。醫家及道家高人會特別訓練徒弟們時不時進行「服氣辟穀」，目的就是為了減輕小腸的負擔，同時有利於排出體內「積蓄」多年的垃圾宿便。現代人吃得太好，太精，對小腸反而是一個傷害。
小腸除了負責吸收食物精華，還要負責把食物殘渣向大腸輸送，在吸收五穀精微的同時，也吸收大量水液，並將賸餘的水分經腎臟氣化作用滲入膀胱，形成尿液，經尿道排出體外，所以中醫理論說「小腸主液」。道家和醫家在打坐結束的時候，都要把口裡的唾液咽下，並用意念送入下丹田，這叫「玉液還丹」。可以根治很多現代病，所以我給這個時辰開的藥方才有吞吞口水。此外這個時辰也適合喝上兩杯功夫茶，尤其是那些中午吃飯太多吃太好的人，這個時候最想睡，兩杯清茶有利於提神解渴，生津，促消化。
順便提一下，「液」對臟腑經脈非常重要，它是一種具有滋養作用的精微物質，臟腑和經脈通過「液」來得到滋養，滋潤，坐辦公室的白領經常有人抱怨腰痠背痛，就是「液」的濡養不足，導致經脈不能發揮他們柔韌舒張的特性。現代人所謂「三高」症其實也可以歸根到「液」不足上來。三高症的主因是虛火旺，虛火旺了，臟腑裡的液就收不住，臟腑的液都往外排，就容易導致血糖，血脂，血壓「三高」，所以大家別小看了未時的這個藥方，摸摸腹部，吞吞口水，喝喝清茶。
Ｑ：有時候扣齒，舌頭口中轉並不都是津液、半津液，更多的是一種似泡非泡，似沫非沫的液體，什麼原理呀？
A：一般是脾腎兩虛。
Ｑ：最近發現自己牙齦萎縮得很厲害，還有結石，請問胡涂醫有沒有好方法治療？
Ａ：問題在腎。還有您是不是比較愛憂慮，嗓子是不是經常不好？可以早晚叩齒36次，然後用舌頭順時針頂著牙齦畫九圈，把口水分三次吞下，想著口水吞到肚臍內，堅持一段時間就會好。同樣方法也可以對治慢性咽炎。
Ａ：口腔潰瘍可以先用生薑煮點水漱口，也可以把薑弄碎敷在患處，一般晚上做，早上就幾乎不影響吃飯了。不過最關鍵還是要把病根去了，不然去得快，來得更快，早上好了下午就復發，另外建議將玉液還丹法，每天儘量能做7次，咽下21口。
Ａ：古傳中醫世家秘傳的養生茶就叫「飲刀圭」，就是4個字：叩齒咽津。
Ａ：高血壓可以通過意守腳底心湧泉穴來調理。